红足1世手机足球网 - 红足一世网址大全

寒露以后，天气越来越寒冷，睡觉前没有什么比泡个热乎乎的脚更舒服了。

俗话说：树老根先枯，人老脚先衰。足又被称作人体的第二心脏，即人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

如果泡脚时能在水里加点“料”，那么治疗疾病的效果加强，且治疗范围扩大。

一

泡脚治病保健机理

在中医学中，足部与肾脏的紧密关系。肾在中医理论中被称作“先天之本”，其健康状态直接影响到人体的生长、发育、生殖及长寿。泡脚通过加热足部，可以刺激肾脏功能，帮助身体恢复和维持活力。

泡脚主要是利用热刺激会使足部微循环加快，促进药物作用于皮肤、肌肉、关节，加快新陈代谢、改善组织功能。

温热的药物泡脚还可降低足部的肌张力，从而放松全身，释放压力，同时可以疏通经络促进睡眠，具有调整全身气血的作用。

二

什么人群适合泡脚

适合泡脚的人群较广，除了有糖尿病足，严重下肢静脉曲张、下肢静脉血栓的患者外，皆可行足浴。且足浴可以治疗许多疾病，诸如脚气、足部皲裂、脚汗、妇科疾病、关节疼痛。对于小儿来讲，喂药是个大难题，中药足浴来帮您。

三

泡脚的水温

泡脚的水温并非越烫越好，水温一般控制在40～50℃即可，根据个人情况调节。如果温度过高，皮肤感受迟钝的老人、糖尿病神经末梢损害的患者以及皮肤娇嫩的小儿容易烫伤。

四

泡脚的时间

泡脚的时间以二十分钟～半小时为宜。泡脚会加速人体血液循环，心率较平时快，泡时间太久会造成心脏负担，故心脏疾病的患者应注意控制泡脚时间。且冬季养身讲究闭藏之道，故泡脚时不必强求出汗。

五

泡脚的“料”

主要针对不同的疾病足浴配方与主要功效。

疾病足浴配方与主要功效

痛经者，成分：红花、川芎、甘草、艾叶、党参、延胡索等，该足浴包可温经散寒，通络止痛。

足部皲裂者，成分：防风、地骨皮、苦参、白鲜皮、丹参、皂角刺等，该足浴包主要养阴清热，活血生肌。

失眠者，成分：酸枣仁、百合、远志、夜交藤、龙骨、牡蛎等，该足浴包主要有安神助眠，改善睡眠质量。

关节疼痛者，成分：透骨草、桑枝、桂枝、肉桂、牛膝、花椒、生姜等，该足浴包主要有散寒强筋骨，通络止痛。

感冒者，成分：桂枝、麻黄、银花、连翘、白芷、细辛等，该足浴包主要有祛风散寒，清热解毒，通鼻窍。

脚臭者，成分：黄柏、苦参、苍术、马齿苋、葛根、蛇床子等，该足浴包主要有杀菌止痒，健脾祛湿的功效。

中药足浴包

温馨提示

以上均为参考，具体用药应根据医生辨证论治的结果，给予患者开出相应的泡脚“料”。

部分图片来源于网络，

如有侵权，请联系删除。

编辑：孙冰 校对：蒋蕊

一审：白慧 二审：李志超 三审：张志勇